1. <font id="mvt2z"></font>
      1. <font id="mvt2z"><span id="mvt2z"></span></font>

        市場銷售咨詢

        027-82302765

        文章
        • 文章
        搜索
        首頁 >> 客戶關愛 >>健康養生 >> 全球最長壽CEO邵逸夫六大養生秘訣
        详细内容

        全球最長壽CEO邵逸夫六大養生秘訣


        全球最長壽CEO邵逸夫

        六大養生秘訣

        導語:

        俗語云“山中不少千年樹,世上難逢百歲人”,即便是當今醫療水平相當發達今天,能活過百歲的人也是相當有限。

         

        圖片1.png

        提起邵逸夫,電影界的人恐怕不會陌生。邵逸夫是香港電視廣播有限公司的主席,香港著名的電影制作者,也是電影公司邵氏兄弟的創辦人之一。在他的運作下,曾產生了《上海灘》、《霍元甲》、《射雕英雄傳》等經典電視劇,也挖掘出周潤發、周星馳、梁朝偉、劉德華、劉嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被視為香港娛樂圈的絕對大佬。

        圖片2.png

        邵逸夫1907年出生于上海,2014年1月7日于香港離世,享壽107歲。邵逸夫祖籍為浙江省寧波市,父親是上海錦泰昌顏料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故人稱“六叔”。邵逸夫受教于美國,19歲中學畢業后,便隨兄長邵仁枚去新加坡開拓電影市場,從此走上了電影制作的生涯。

           邵逸夫先生雖然年逾百歲,但一直步履穩健、精神矍鑠、思維敏捷。他生前曾有媒體詢問其養生秘訣,他笑答:“秘訣有三:一是勤奮工作,二是笑口常開,三是每天練功! 除了他在電影方面的豐功偉績外,他的處事態度、長壽秘訣也是常常給人啟發。下面就讓我們一起看看邵逸夫的養生之道:

        一、護足防止“老自腳上起”

          邵逸夫曾向香港特首曾蔭權傳授長壽秘訣,那就是:每晚睡前躺在床上,腳掌前后、左右擺動64次,還要在地上轉64圈,平時都會抽時間去騎行鍛煉身體。這是他從“老自腳上起”這一養生格言中領略出的。

        邵逸夫這一獨特的養生法從中年開始,一直堅持到耄耋之年因腿腳不便,才逐漸減少。

        圖片3.png

        二、晚年堅持工作 睡眠有方

          邵逸夫說過:只有保持工作才會長壽。直到90歲前,他還堅持每天上班,100歲時,他還出席每兩周一次的無線高層會議。按他自己的話來說,就是他每天晚上只睡5個小時,中午小睡1個小時,其余時間都在工作。

        他坐的車里酒吧被改裝成小型辦公桌,連途中的時間都不浪費。除了上班和開會,邵逸夫還有一項重要工作,那就是看電影和電視。年輕時曾有一天看9部片子、一年看700部片子的紀錄。

        圖片4.png

        三、心胸豁達 喜歡看喜劇

          邵逸夫說,笑是寬容,寬容是一個人的修養和善良的結晶,是生活幸福的一劑良藥。邵逸夫的容人之量是讓下屬最佩服的地方,他自己每天9時一定到片場,開會、試片等,其他人員偶有遲到也不深究。值得一提的是,邵氏的“金牌導演”李翰祥1963年在事業高峰期離開邵氏到臺灣另謀發展,幾乎動搖了邵氏根基。但邵逸夫愛才如命,上世紀70年代允諾他重返邵氏,絲毫不計前嫌,這或許只有邵逸夫能夠做到。

        邵逸夫的一項重要工作就是看電影和電視。無線電視總經理陳志云透露,邵逸夫很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》,多年來他一直保持開朗的心境,可能與此不無關系。

        圖片5.png

        四、堅持“三不足” 飲食百無禁忌

          賭錢、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。邵逸夫說,這些事情都對身體不好。每天除了以走路來代替運動之外,他還要讀報1小時左右,每年出門旅行一次。在飲食上,邵老可以說是“百無禁忌”;除了酒以外,牛扒、雞翅等照吃不誤,他遵循的是“營養平衡”。

              他認為:合理的營養是代謝的基礎,膳食中既要保持充足的蛋白質,又要補充必要的維生素和微量元素。邵老的飲食量不多,但保持了營養上的平衡,確實是可取的。

        圖片6.png

         五、勤練氣功 常吃人參

          每天練氣功是邵逸夫必修之課。他每天早晨5點起床,練功兩個小時,步不亂、氣不喘。除此之外,他還堅持打太極拳、游泳、散步。他說:“因為我練氣功,睡眠質量很好,每天睡6個小時就足以解除一天的疲勞。我的養生之道在于持久地堅持運動!

        而據稱邵逸夫尚未懂得氣功時,每天便靠人參支撐體力,他一年要進食人參4兩。據了解,邵逸夫從前是香港最貴人參的大買家,藥店有最上等的人參到達,邵爵士就全部訂去了,有人說他把人參當口香糖吃,一年吃4兩人參,夏冬兩季,每季2兩。

        圖片7.png

         

        六、善于抒發情感 用愛情滋潤自己

          在有些人看來,邵逸夫常用愛情滋潤自己。邵逸夫在新加坡創業時,結識了南洋富豪余東璇及其女友黃美珍,黃美珍與邵逸夫情投意合,余東璇則成人之美。黃美珍與邵逸夫的婚姻維持了50年,到85歲病逝。后來邵逸夫和相戀多年的方逸華結婚。有趣的是方逸華一直是他工作上的左右手;楹笏麄儾幌衿胀ǚ蚱弈菢娱L相廝守,而是依舊住在各自的家,平日兩人一起在電視城上班,周日方到邵家,每次她大概逗留3小時。

        許多人擔心高齡的邵逸夫是否能帶給方逸華幸福的婚姻生活,方逸華自己倒不擔心這個問題,她表示邵逸夫養生有術,因為喜歡和年輕人接觸所以長葆身心愉悅。

        圖片8.png

        古人云:仁者壽,這是因為仁愛之人的心和山一樣平靜和穩定,他們以愛待人、站得高,看得遠,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以能夠長壽。邵逸夫的高壽,與此也有著不可分割的關系。


            造口護理是中國最大的造口人互助社區。平臺以造口的專業資訊信息為主,為造口患者家屬以及醫生提供最權威,最專業的國內外治療,護理,康復資訊!讓有貼心護理需求的人生生活的更輕松,把更多的時間留給家人!

         


         

        關鍵詞:養生 長壽 健康

         


        聯系我們

        武漢市東湖新技術開發區光谷大道62號關南福星醫藥園7幢7層1-8

        027-82302765(市場銷售咨詢)

        027-82302769(行政/采購咨詢)

        steadlive@foxmail.com

        關注我們

        微信掃一掃

        關注公眾號

        在线客服
        - 護理師小梅
        • 點擊這里給我發消息
        - 護理師小紫
        • 點擊這里給我發消息
        技术支持: 微客界智能建站 | 管理登录
        seo seo
        一本无码人妻在中文字幕_91欧美亚洲国产五月天_AV网址最新观看在线_亚洲中文字幕久在线

          1. <font id="mvt2z"></font>
            1. <font id="mvt2z"><span id="mvt2z"></span></font>